Kinesiologie allgemein

Stress kann zu einem krankmachenden Faktor werden, wenn 
wir ihn nicht auf angemessene Weise ausleben, sondern ihn
stattdessen in unserem Körper festhalten. Die in diesem Buch vorgestellten Übungen aus der Edu-Kinestetik (Bewegungs-
pädagogik) sprechen sowohl die rechte als auch die linke Gehirnhälfte an und sorgen auf diese Weise für ein harmo-
nisches Zusammenwirken aller Körperfunktionen. Mit Hilfe dieser Übungen werden wir mehr und mehr in die Lage versetzt, Probleme und Stress nicht in uns hineinzufressen, sondern die Energie sanft durch uns hindurchfließen zu lassen.

"Dr. Diamonds Fähigkeiten und sein stark ausgeprägter Wunsch seinen Mitmenschen zu helfen, haben es ihm ermöglicht, uns bedeutende neue Einsichten zu vermitteln. Seine brillant durchdachte neue Lehre wird Ihr Leben ebenso verändern, wie es mein Leben verändert hat.

Behaviorale Kinesiologie ist der erste Schritt zur Prävention...die Hoffnung für die Zukunft."

Dr.med. Jerome Mittlemon, früherer Präsident der "Internationalen Akademie für Präventive Medizin"

In komprimierter Form stellt "Frei von Stress" leicht anwendbare Selbstmöglichkeiten zur Stressbewältigung dar. Die Autoren fassen die Ergebnisse moderner Stressforschung zusammen und schildern dann kinesiologische Methoden zum Auflösen von Stress. Darüber hinaus zeigen sie auf welchen Beitrag Affirmationen, richtiges Atmen, körperliche Betätigung, gesunde Ernährung und nicht zuletzt der Humor zum ausgeglichenen Umgehen mit Stressfaktoren leisten können.

Weniger Stress - mehr Lebensenergie. Stress blockiert den Energiefluß und schwächt die Lebensenergie. Negative Gefühle wie Angst oder Ärger wirken als psychische Stressfaktoren, Muskelverspannungen oder auch bestimmte Lebensmittel als körperliche Stressfaktoren. Mit Hilfe des Muskeltests können Sie solche Belastungen aufspüren und den Zustand Ihrer Lebensenergie selbst einschätzen. In diesem GU Ratgeber sind die Grundbegriffe der Kinesiologie verständlich erläutert. Testverfahren und Übungen mit genauen Anleitungen helfen, seelischen und körperlichen Stress zu vermindern, und die Lebensenergie zu erhöhen. Je mehr Lebensenergie wir haben, desto gesünder sind wir.

Voraussetzung für das Lernen ist, dass beide Gehirnhälften zusammenarbeiten. In der Kinesiologie werden Ausgleichs- und Bewegungsübungen angewandt, die Körper, Geist und Seele aktivieren und den Menschen in Harmonie mit sich bringen. 
Diese Techniken werden inzwischen sehr erfolgreich bei Kindern und Jugendlichen eingesetzt um Schwierigkeiten entgegenzuwirken. Viele Farbfotos veranschaulichen diese Übungen.

Dieses Buch zeigt auf, wie Sie unter Zuhilfenahme von Muskeltests auf einfache Weise unter anderem folgende Probleme in den Griff bekommen können:

• Nichtloslassenkönnen von traumatischen Erlebnissen aus der Vergangenheit
• Prüfungsängste
• Eingefahrene Verhaltensmuster
• Fehlverhalten durch Programmierung aus der frühen
  Kindheit
• Angst vor der Zukunft
• Entscheidungsschwierigkeiten, weil man zwischen Gefühl und Verstand hin- und hergerissen ist
• Unsicherheit in der Auswahl der richtigen Ernährung
• etc.

Dieser einführende Überblick wendet sich an alle, die sich für ganzheitliche Problembearbeitung und natürliche Heilverfahren interessieren - ob für berufliche Zwecke oder zur Pflege der eigenen Gesundheit. Die Autorinnen informieren über die vielfältigen Anwendungsgebiete und Richtungen der 
Angewandten Kinesiologie, erläutern deren Grundgedanken und Hintergründe und schildern Selbsthilfetechniken und Fallbeispiele.